Pergunta: Eu soube que o Grande Mestre consome batatas doce após o desjejum e "ochazuke" (arroz com chá e conservas) ou "oshiruko" (feijão doce com moti), antes de dormir. Quais os efeitos disso?

Meishu-Sama: Isso é melhor dizer... Isto é, como estou ingerindo muitos nutrientes, estou regulando com coisas simples. Eu, ao contrário, me preocupo com o excesso de nutrientes. Se o homem estiver se alimentando de coisas com poucos nutrientes, será sadio, mas as pessoas atuais, como resultado do excesso de nutrientes, adoecem-se e, ainda por cima, ingerem mais nutrientes, fazendo com que fiquem com ainda mais excesso. Por isso é que se debilitam.

Registro de Palestras de Luz, nº 14, pág. 9